Monthly Archives: Oktober 2013

28. Refrather Herbstlauf am Sonntag, 20.10.2013 – für alle Kurzentschlossenen noch offen

Für alle Kurzentschlossenen  - der Refrather Herbstlauf 2013 – Prädikat unbedingt empfehlenswert. Das Wetter wird wahrscheinlich, wie im letzten Jahr, wieder läufer- und zuschauerfreundlich. Nachmeldungen vor Ort sind problemlos möglich.   Startzeiten: 10.00 Uhr – 5 km ( Teilnahme ab … Continue reading

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Lang ist’s her …

… dass ich das letzte Mal berichtet habe.  Aber es kamen so einige Dinge dazwischen, die sowohl Training als auch die Fotografie auf der Strecke liessen.  Mit dem DKV Brückenlauf wagte ich dann wieder einen langsamen Einstieg. Und nun der … Continue reading

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