PSD Bank Köln Lauf Cup Siegerehrung im Kääzmanns am 27.02.2013

Gestern war ich wieder “On Tour”.
Zusammen mit Frank Carbach (Laufmonster) hatte ich die Ehre die festliche Veranstaltung der Siegerehrung  des PSD Bank Köln Laufcups im Bild festzuhalten, während Kai Engelhardt hervorragend moderierte (und organisierte).

Ich kann Euch schon jetzt berichten, dass es eine gelungene Veranstaltung war.
Lasst Euch vom Bericht und den Fotos, die gerade gesichtet werden, auf den Seiten des PSD Bank Laufcups und bei den Laufmonstern , überraschen.

Und nun höre ich auf hier zu tippen, und widme mich wieder der Zusammenstellung der Fotos.

An dieser Stelle noch einmal Danke an alle Gäste des Festes für das mir gewidmete Ständchen aus bekanntem Anlass (Danke Kai für die Einstimmung).

See you.

 

 

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Schnablerrennen in Gaißach 27.01.2013

Action der ganz anderen Sorte stand am Sonntag in Gaißach (Bayern, nahe Bad Tölz) auf dem Programm.
Wagemutige sausen zu Zweit mit Ihren Schnablern den Abhang hinunter. Flüge von über 15 Meter sind dabei keine Seltenheit. Eine Riesengaudi!

Weitere spektakuläre Bilder


www. schnabler.de

Ein Bericht des Bayrischen Rundfunks(BR)

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Impressionen vom 3. Lauf der Winterlaufserie 2012/13 des SG Bockenberg

Impressionen der kurzen Strecke (7.1 km)
Alle Ergebnisse

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2013 hat begonnen …

… und der Winterschlaf wird nun beendet.
Läuferisch endete das Jahr 2012 für mich aufgrund einer immer noch andauernden Verletzung nicht optimal.
Aber Mike Junior vertritt mich eifrig im T-Shirt des TV Refrath.
Morgen (19.01.2013) werde ich sehr wahrscheinlich zum 3. Lauf der Winterlaufserie des SG Bockenberg meinen Sohn mit der Kamera begleiten und ein paar winterliche Sporteindrücke im Bild festhalten.

Grüße an alle Läufer und Leser
Mike

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Frohe Weihnachten

Allen Freunden und Besuchern dieser Seite wünsche ich fröhliche Weihnachten.

weihnachtsmann-0153.gif von 123gif.de
 

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2. Engelskirchen-Cross mit Kreis-Cross-Meisterschaften 2012 – 16.12.2012

 

Fotos des 4.4 und 5.5km Laufs

Pressemitteilung TV Refrath

Bericht und weitere Fotos bei Oberberg-Aktuell

Ausschreibung

Ergebnisse

 

Leichtathletik-Verband Nordrhein
Kreis Oberberg 

Vfl Engelskirchen

 

 

 

 

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Leverkusener Winterlaufserie 2. Lauf – 09.12.2012

Eisige Temperaturen, schneebedecktes Leverkusen und dazu noch eine Portion Regen. Was fehlt ?

Genau – unerschütterliche Athleten

Unter ihnen Mike Junior, der heute das 5 km Rennen ohne besondere Vorgabe anging.

Gestartet wurde der Zweite der 3 Läufe umfassenden Leverkusener Winterlaufserie auf der Kurt-Riess-Anlage in der Nähe des Ulrich-Haberland-Stadions.

 

 

 

Mike(jun.)  startete heute zum ersten Mal mit dem Championchip, den er nun sein Eigen nennt.

Unter schwierigen, aber für ein Winterrennen nicht unüblichen Verhältnissen finishte er in 20.11 Minuten und konnte sich damit den 6. Gesamtplatz auf der 5 km Distanz sichern.

Es sollte ein nicht allzu lang ausgedehnter Laufausflug werden und so ging es zeitig gen Heimat.

Natürlich war die Kamera im Gepäck und so kamen, trotz eines technischen Defekts, noch ein paar Bilder zustande.

Ergebnisse

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Voll aufgedreht!

Mein erster Artikel hier im Blog beschäftigt sich mit einem nicht unwesentlichen Aspekt während meiner Trainingseinheiten, der Musik. Wer läuft denn nicht ab und zu mal mit ein paar guten Beats oder mit motivierenden Texten und holt sich so zusätzlich Kraft für eine schnelle/harte Trainingseinheit?
Diese Lieder tragen mich praktisch zu meinem Trainingsziel! :

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40. Herbstlauf des LSV Porz 17.11.2012

Kurzmitteilung

An dieser Stelle sollte eigentlich ein Laufbericht stehen, nun ist es eine Kurzmitteilung.
Eigentlich war das 5 km Rennen geplant, es wurde ein kurzes Fotoshooting.
Der Schuldige wurde ausgemacht (Erkältung) und wird nun intensiv bekämpft.
Ich höre förmlich das “ooooooh” während ich diese Zeilen tippe. *grins*
Jetzt fangen wir aber nicht an zu knaatsche, sondern kommen zum wirklich Wichtigen.

Mike Junior konnte, wie geplant, das 10km Rennen erfolgreich mit einer Zeit von 39,05 Minuten beenden. Dies war einen 2. Platz in der MJ U20 und einen 17. Gesamtplatz wert.

Die 38er Zeit ist in Reichweite –  go go go!

 

 

 

 

Die Platzierungen des 10 km Laufs:

1. Julian Mutterer (Team Salgert Sport)
2. Gero Pietsch (Aachener TG)
3. Lukas Schommers (ASV Köln)  

 

Den Preis “sympathische Streckenposten” haben diese Beiden sichtlich verdient
 

 

 

 

Fotos des 10km Laufs und des “Drumherum” (ebenfalls Start 5 km, einige 5km Läufer sind auch noch ins Bild gerutscht).

Alle Ergebnisse auf www.time-and-voice.com

Homepage des Veranstalters

Artikel der Laufmonster

Artikel und weitere Fotos auf Runnersworld 

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35. Martinslauf Hasseler Forst (Düsseldorf) 11.11.2012

Bin ich jeck oder Jeck ?
Wenn man von der Tatsache ausgeht, dass ich am 11.11.2012 die heimatliche Karnevalshochburg in Richtung Düsseldorf verlasse, um einen Weckmann im Hasseler Forst abzustauben, ist die Antwort eindeutig: jeck.
Und ja – es hat Spass gemacht.

Der Einladung meines sympathischen Arbeits- und Laufkollegen Carsten Gereke folgend, habe ich mich und meinen Junior kurz vor Ablauf der Voranmeldefrist zum 10km Lauf angemeldet.
Klingt einfach, ist es aber nicht.
Zuerst wurde meine Bankverbindung auf der Onlineanmeldseseite nicht akzeptiert und ich musste die Anmeldung per Fax an den Veranstalter schicken(hab ich noch nie gemacht – wow :roll: ). Der wiederum bestätigte mir dann ebenfalls, dass das System meine Bankverbindung nicht akzeptiere.
Ich bat ihn die Prüfroutine
“WENN Kontoinhaber  = “Kölner” und Lauf in “Düsseldorf” DANN weise vorsorglich als UNGÜLTIG zurück”
temporär zu deaktivieren und schon klappte es, zahlreiche Mails und Bankverbindungen später, mit der Anmeldung  :mrgreen: – ALAAF !

In dieser Woche konnte ich lediglich zwei kurze Trainings absolvieren und so war das einzige Ziel eine Zeit unter 40 Minuten für die 10km Strecke.
Mein Junior erhielt den “Arbeitsauftrag”  :-P das gleiche Ziel anzuvisieren.

Das Wetter an der Strecke war hervorragend – Sonnenschein und angenehm kühle Temperaturen.
Die Strecke, mit Ausnahme der zu bewältigenden Start und Ziel (Autobahn-) Brücke, weitestgehend flach.  Lediglich der Matsch in den Kurven war mit Vorsicht zu geniessen.

Pünktlich um 11.30 fiel der Startschuss und wir (Junior und ich) hängten uns an die Führungsgruppe. Unter Anderen keine Geringere als die Deutsche Triathlonmeisterin  Franziska Scheffler im Teilnehmerfeld.
Bis ca. km 5 hielt die Gruppe zusammen, zerfiel dann aber nach und nach und so wurden wir mehr oder minder zu Einzelkämpfern. Bis ca. km 8 lief ich mit einem weiteren Läufer zusammen, mein Sohn mit einigen Sekunden Rückstand im Schlepptau.

Und so erreichten wir dann auch das Ziel.
Junior – Platz 11 Gesamt (Männer), Altersklasse (U20) Platz 2 (Glückwunsch zum ersten 10er unter 40 Minuten)
Senior – Platz 10 Gesamt (Männer), Altersklasse (40) Platz 2.

Auch Carsten erreichte das Ziel unter der anvisierten Zeit und so stand einem Siegerfoto nichts mehr im Wege(Carsten – Dank an Deine Frau für das Foto).

Zum Abschluss holten wir uns dann noch den wohlverdienten Weckmann in der nahegelegenen Turnhalle ab und machten uns dann auf den Heimweg.

Hasseler Forst – Du siehst uns im nächsten Jahr wieder.

Ergebnislisten

Webseite des Veranstalters

Fotos vom Foto-Team Müller

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